ดื่มนมวัวแล้วสุขภาพเส้นผมจะดีจริงหรือ?

นมวัว (Whole Milk) มีทั้งข้อดีและข้อเสียสำหรับสุขภาพเส้นผม ด้านที่ดีคือนมวัวเป็นแหล่งของแคลเซียม (Calcium) และโปรตีน Casein ที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและช่วยลดผมร่วงด้วย แคลเซียมยังมีส่วนในการช่วยสร้างเคราติน (Keratin) ที่เป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสรัางขึ้นได้เองและเป็นส่วนประกอบหลักที่ช่วยบำรุงเส้นผมด้วย

แต่ข้อเสียที่ถือเป็นภัยเงียบของการดื่มนมวัวที่สามารถส่งผลเสียต่อเส้นผมได้ก็มี
ข้อควรระวังในการดื่มนมวัวบ่อยๆ คือความเสี่ยงที่ระดับไขมันในนมวัวสามารถไปเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย Testosterone ในร่างกายได้ ฮอร์โมนเพศชายตัวนี้สามารถแปลเปลี่ยนไปเป็นฮอร์โมนที่เรียกว่า DHT ที่เป็นตัวการทำให้ทั้งเพศชายและเพศหญิงมีปัญหาผมร่วง-ผมบางกัน ยิ่งไปกว่านั้นการดื่มนมวัวไม่มีผลดีต่อผู้หญิงที่มีปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ (Irregular Menstruation) และยังทำให้หลายๆ คนอาจเจอการเกิดปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะอื่นๆ ที่ถูกสารจากนมวัวไปกระตุ้น เช่น การผลิตรังแคเพิ่มขึ้น โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะและสุดท้ายปัญหาเหล่านี้ก็ส่งผลข้างเคียงให้มีปัญหาผมร่วงตามมานั้นเอง 

ปรึกษาและสอบถามรายละเอียด Line : @harley